The food products are so numerous that it would take an infinite amount of time to decode the packaging in order to understand its composition. Then, according to statistics, it takes no more than 30 seconds to choose a product! No wonder then that we let ourselves be deceived: reading the list of ingredients on the packaging makes us more responsible and allows us to be better informed about the product and its effects on our health...

The Covid-19 unfortunately continues its progression in France and the French are also rushing to the supermarkets to stock up on food: pasta, pasta and more pasta... However, simple rules exist to continue to eat healthily during the quarantine. Here are 10 recommendations that can be read in the French press these days… (attention all these recommendations are only during this crisis, it is important to exercise also at home and to maintain a healthy lifestyle as much as possible).

Paris and romance, they go together like champagne and oysters, coffee and croissants, that's why beloved couples make a pilgrimage to the French capital every year on Valentine's Day or go on honey moon in the Ville Lumière. But why is Paris the "city of love" and does it really deserve the title?

Are you in the hunt for a chic and effortless Parisian looking? The hairstyle is fundamental and for the last two years the fringe cut have been everywhere. But as always the Parisian woman even with fringe has a style all her own. Let's try to decipher together... First rule: while bangs can be worn on most hairstyles, they don't necessarily fit everyone and can't necessarily correspond to all hair types, so you'll have to be critical in front of the mirror and make a few adjustments to its shape or length for a true Parisian look. If you've always hesitated to adopt it in 2019, this year it's almost unavoidable in Paris provided you choose the right fringe.

A Parisian, or Parisienne in French, is a charming woman, often chic but complex and paradoxical. Let’s be clear: you can be charming without an ultra-bright smile and chic in blue jeans. The Parisian has an elusive personality that’s hard to pin down. At first, she comes off as distant and a little cold. But fairly quickly you realize she’s refined but nice. She’s saucy, with a stinging sense of humor. She likes to surprise you. She’ll open up when you least expect it, then suddenly pull back into her shell, and finally go back to being her charming self again.

Imprescindibili nel mondo della moda, le blogger diffondono le tendenze, condividendo le proprie « cotte » con i loro fan. Ecco le blogger francesi che hanno saputo inserirsi in questo mondo che appartiene loro a pieno titolo.

Questa estate giravo per strade e mercatini di Parigi (tipo rue Mouffetard, nel 5ème, per intenderci), con Carla, una mia amica italiana, una che ha girato il mondo, sempre assetata di sapere e avida di conoscenze. Con un caldo quasi equatoriale, passiamo davanti a un banco di frutta e verdure dove Carla, scopre qualcosa che sembra interessarla moltissimo. Si tratta di coloratissimi figues de Barbarie, come noi chiamiamo i vostri fichidindia. 

Are you enthralled by Paris but only have a few days to discover one of the most bewitching of capitals? Here is an idea of a romantic visit… Montmartre, Medici Fountain, hôtels particuliers (mansion houses) in the Marais...

Imprescindibili nel mondo della moda, le blogger diffondono le tendenze, condividendo le proprie « cotte » con i loro fan. Ecco le blogger francesi che hanno saputo inserirsi in questo mondo che appartiene loro a pieno titolo.

Ecco il condensato e lo spirito di una delle più belle e originali riviste che siano mai state create. Si chiama ÉGOÏSTE ed è rigorosamente stampata in bianco e nero… Fin dal 1977, anno della sua prima apparizione in edicola, quarantuno anni fa, sono usciti soltanto 18 numeri! Appena si sparge la voce che un nuovo numero di ÉGOÏSTE è in vendita, se non siete dotati di velocità supersonica per recarvi ad acquistarlo all'edicola più vicina, non lo troverete più: è già esaurito!

Dedicated to all women who recognize Frenchwomen as genuine style models, this book is an appealing, pocket-size guide to French style and glamour, with 103 practical and concrete tips and delightful photos and sketches. 

Have you ever seen how a real Parisian woman eats the most common of sea foods, mussels? Invite her to dinner at one of the many Léon de Bruxelles scattered around Paris. She will be tempted by the most classic dish on the menu, famous "Moules marinière", served in the traditional casserole with cast-iron lid. She will chat pleasantly with you, sip a glass of cool red wine, not a beer, and will have an indescribable expression of satisfaction when the moules arrive at the table. Now, watch her carefully…

NATHALIE PEIGNEY, Autrice di Sophie la Parigina (Rizzoli) in onda su Dimensione Suono Roma e su Dimensione Suono Soft.

The charm of Parisians is as unmistakable as it is indecipherable ... Now a book explains their secret to us “ Sophie the Parisian, style tips from a true parisian Woman" (Rizzoli). "We don't look at the appearance," says the writer Nathalie Peigney. "What matters are self-esteem and savoir vivre". By Virginia Ricci for Io Donna magazine.

Il 18 maggio, Francesca Lorenzoni presenterà al Circolo dei Lettori a Torino, il libro «Sophie la Parigina, 103 cose da fare per essere come lei» (Rizzoli), insieme all’autrice Nathalie Peigney. Francesca Lorenzoni è una blogger e scrittrice che racconta, in rete e con un libro, le signore di mezza età. Le ho fatto qualche domanda che interesserà sicuramente tante di noi…

“La parigina è classica nei gusti, eppure risolutamente contemporanea”, dice la scrittrice Nathalie Peigney. Attiva e dinamica, la parigina si muove con disinvoltura tra casa, figli e ufficio. Buongustaia e conviviale, guarda alla qualità dell’alimentazione più che alla linea…

Il fascino delle parigine è tanto inconfondibile quanto indecifrabile… Ora un libro ci spiega il loro segreto: “Non guardiamo all’apparenza”, spiega la scrittrice Nathalie Peigney, “quel che conta sono autostima e saper vivere”. Di Virginia Ricci.

LEGGI L'ARTICOLO SU IO DONNA

Published by RIZZOLI, Sophie the Parisian's is a modern life style guide about PARIS. Illustrated with color drawings by Alessandra Ceriani, complemented by a list of Parisians' favorite locations and enriched with gastronomic recipes. After the international success of Nathalie Peigney's first, self-published edition, this luxurious book, will be available for purchase for Fall 2018.

Comportarsi come lei non è facile, ma possibile. Anche per chi non vive nella Ville Lumière. Ecco come fare, in 15 mosse, dal libro SOPHIE LA PARIGINA di Nathalie Peigney (Rizzoli).

LEGGI L'ARTICOLO SU D.REPUBBLICA!

Diana è “La” parigina per eccellenza. Alta, slanciata un portamento ineffabile e un carattere dallo charme pazzesco e sorprendentemente contrastante, grazie al quale passa da improvvisi scoppi di risa a sguardi pieni di emozionante tenerezza. Direttrice legale – nella vita –  di un’importante radio, Diane riesce a destreggiarsi tra un’argomentazione giuridica e una chiacchiera mondana, e riesce anche ad affrontare un colloquio confidenziale con il brio di una gran signora. In sua compagnia, si potrebbero passare ore e ore…

Being Parisian? It’s feeling the mad energy that makes Paris so vibrant; it’s soaking up the culture in every corner of the city; and it’s the people you meet here. Parisianness means elegance and a certain lifestyle. It means keeping your smile, despite the Parisian reputation for being so bad-tempered. It also means travelling a lot, although you would never think of living anywhere else!

Brigitte de Roquemaurel è un’autentica parigina, ha lo charme, l’intelligenza pratica e ironica e, per finire, la classe così innata delle donne che vivono nella Ville Lumière, un’eleganza natural-chic, che non cade mai nell’esagerazione. A suo parere, l’«Essere parigina» vuol dire avere carattere, personalità, femminilità e una certa dose di sensibilità…

Béatrice, Brigitte, Catherine, Cécile, Chantal, Charlotte, Isabelle, Marion, Nicole, Maxime e io Sophie, tutta la squadra del blog Sophie the Parisian vi augura un bellissimo e felicissimo Anno Nuovo. Siete stati molti, moltissimi, a seguirci da tre anni, grazie di cuore! Per noi, il 2018 sarà un appuntamento importante, con l'uscita a marzo della nuovissima edizione di Sophie la Parigina pubblicata da Rizzoli e la creazione di nuovi prodotti per la boutique di Sophie. La nostra missione sarà sempre e comunque divertirvi e informarvi, per raccontarvi la vita a Parigi e svelarvi i segreti di una parigina dei giorni nostri. Buon Anno a tutti!

Have you ever seen how a real Parisian woman eats the most common of sea foods, mussels? Invite her to dinner at one of the many Léon de Bruxelles scattered around Paris. She will be tempted by the most classic dish on the menu, famous "Moules marinière", served in the traditional casserole with cast-iron lid. She will chat pleasantly with you, sip a glass of cool red wine, not a beer, and will have an indescribable expression of satisfaction when the moules arrive at the table. Now, watch her carefully…