Cécile - Health & beauty

Cécile - Health & beauty

Bonjour, my name is Cécile. I grew up in Provence between a grandmother creating perfumes and a naturopath mother. In this healthy and close upbringing, I learned how to listen to nature and discovered that our body is undoubtedly one of the greatest human resources. I’ve been a Parisian since I began my studies as a medical journalist. I discovered another world, fast and stressful but although exciting, where nature is too often absent. I started to divulge to my friends and readers, my secrets of youth or how to take charge of their health in order to get the most out of life. 

If she is not in a hurry, the Parisian tries to start the day with a pleasurable breakfast, prepared to perfection. Starting the day with a balanced breakfast is so fun and, above all, healthy... If you are among those who go to work without having breakfast, perhaps the time has arrived to change such a bad habit and transform your breakfast into another glamorous and healthy moment.

Per affrontare al meglio il ritorno dalle vacanze, cinque consigli di professionisti da seguire alla lettera…

Everyone has the flagship recommendation of the national health nutrition program in mind: "eat at least 5 fruits and vegetables a day". But speaking of fruits, what is the best way to consume them: as juice or the fruit itself?

L’erba medica coltivata o “alfalfa” (in francese “luzerne” o alfalfa), “regina delle piante” foraggere, chiamata anche “trifoglio grande” o “fieno d’Ungheria” (in francese “fieno di Borgogna”), è una pianta erbacea foraggera molto ricca di proteine, vitamine e sali minerali…

Per affrontare al meglio il ritorno dalle vacanze, cinque consigli di professionisti da seguire alla lettera…

Christophe de Jaeger famous French Doctor has developed a unique method combining diagnosis and action in order to preserve one’s health capital age well, and stay in good health as long as possible… Nutrition is one of his numerous tools, look at his after feats recommendation : “Firstly, opt for raw foods. This will allow your pancreas to fully recover, clean itself and lower inflammation. Consume uncooked foods three meals a day”....

Il gusto e le varietà che caratterizzano il formaggio, e gli effetti benefici che apporta alla salute ne fanno un prodotto di punta a Parigi e in tutta la Francia, il 62% dei francesi ne consumano quotidianamente (con 24 kg di formaggi consumati all’anno e pro capite, i Francesi sono tra maggiori “mangiatori” di formaggio al mondo)! Vediamo il parère del medico…

Valérie Espinasse è la coach sia delle attrici di grido, che dei personaggi televisivi, che degli sportivi di alto livello, ma segue anche persone non necessariamente famose. Tutti la consultano per la sua professionalità, la sua cordialità e l’entusiasmo con cui trasmette le proprie convinzioni. Ecco che Valérie ci spiega come mangiare la frutta al meglio.

Le verdure si trovano ovunque, sotto forma di succhi, di gratin, di cocktail e, naturalmente, nel piatto. Da alcuni anni, una fra le grandi novità della cucina è l’arrivo in pompa magna delle verdure, in veste di protagoniste del menu e non come “semplice accompagnamento”. Come succede nel campo della moda, l’accessorio è diventato quasi il capo principale del look. La parigina si sente responsabile del proprio universo e cerca di rispettare le stagioni della natura quando si tratta di quello che va a mangiare. A giocare un ruolo di primo piano nella cucina “legumière” (di verdure), nonché vero “cocco” delle parigine, troviamo Alain Passard. Uno dei mitici chef della Guida Michelin, che dal 1997 gli tributa tre stelle.
La fama che si è creato Passard nasce dal modo straordinariamente artistico con cui lavora le materie prime, che lo porta a progettare i suoi menu in base alle stagioni e ai suoi “giardini-orti” situati in tre diverse regioni climatiche della Francia.

Why are Parisians so often seen sitting on a café terrace with a glass of Perrier and a slice of lemon, or going to the office with a big bottle of spring water sticking out of their bag? And at home, infusions and teas, whether or not for detox, feature prominently!

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