Dei capelli lucenti e sani sono una “polizza benessere”, e costituiscono il modo migliore per attirare gli sguardi e spesso per dimostrare meno anni di quanti ne avete veramente… La parigina sa bene che una bella capigliatura è anzitutto una capigliatura ben curata (sia nel suo aspetto esteriore che nella sua natura interiore), completata da un taglio e da un colore adatti.
Non sovraccaricate i vostri capelli di prodotti chimici
Come fanno le parigine, occupatevi dei vostri capelli nel loro aspetto esteriore: decolorazioni e tinte, trattamenti termici di allisciamento, il cloro o un’eccessiva esposizione al sole possono provocare dei notevoli danni.
I nostri capelli sono costituiti dalla proteina della cheratina e vengono idratati dal sebo prodotto dai follicoli del cuoio capelluto. Ogni capello è costituito da strati sovrapposti di cheratina. Quando gli strati sono regolari, i capelli riflettono la luce e brillano. Quando tali strati sono danneggiati, i vostri capelli sono opachi, difficili da pettinare.
Mangiate in modo sano, fate sport e dormite bene
Una buona notizia: vedrete rapidamente migliorare lo stato dei vostri capelli.
Prendete buone abitudini
Col tempo, si riduce la produzione dei capelli, e questi diventano spesso più fini. Ma le “piccole manie” dei nostri follicoli possono manifestarsi in qualunque momento della vita, e milioni di donne nel mondo vengono colpite dalla caduta dei capelli. Una ragione in più per prendercene cura il più presto possibile.
Evitate la caduta dei capelli
Una carenza di ferro, una gravidanza, alcuni farmaci, delle malattie autoimmuni, dei periodi di stress o anche dei problemi ormonali legati alla tiroide possono provocare una caduta di capelli parziale o, cosa ancor più eclatante, un’alopecia che, menomale, è reversibile. Bisogna dunque controllare il nostro livello di ferro, non abusare di determinati farmaci, ridurre lo stress e i problemi ormonali legati alla tiroide.